Coaching privé
Une heure,
vos objectifs
Atteignez vos objectifs personnels en optant pour le coaching privé. Séances 100 % personnalisées et adaptées à vos besoins : perte de poids, remise en forme, préparation physique, travail postural, prise de masse.
Ce que comprend la séance
Progressez dans la joie
et la bonne humeur
Une heure construite autour de votre objectif, encadrée par Lisa, diplômée BPJEPS mention cours collectifs et haltérophilie. Réservation d’une séance privée en duo sur demande.
01
Un bilan de départ : vos objectifs, vos contraintes, ce que votre corps supporte aujourd’hui.
02
Un plan de progression écrit, revu au fil des séances plutôt qu’appliqué à la lettre.
03
La charge et les mouvements ajustés à chaque séance, en fonction de la forme du jour.
04
Le studio pour vous seul — ou à deux, sur demande.