Coach sportif privé à Seignosse
vos objectifs
Atteignez vos objectifs personnels avec un coach sportif rien que pour vous, à Seignosse, près d’Hossegor. Séances 100 % personnalisées et adaptées à vos besoins : perte de poids, remise en forme, préparation physique, travail postural, prise de masse.
Progressez dans la joie
et la bonne humeur
Une heure construite autour de votre objectif, encadrée par Lisa, ancienne sportive de haut niveau du pôle athlétisme de Talence, diplômée BPJEPS mention cours collectifs et haltérophilie. 45 € la séance, et jusqu’à 35 € avec un pack.
Un bilan de départ : vos objectifs, vos contraintes, ce que votre corps supporte aujourd’hui.
Un plan de progression écrit, revu au fil des séances plutôt qu’appliqué à la lettre.
La charge et les mouvements ajustés à chaque séance, en fonction de la forme du jour.
Le studio pour vous seul, le temps de la séance.
Votre objectif, votre programme
Perte de poids — du renforcement musculaire et du cardio, à une intensité que vous pouvez tenir dans la durée.
Remise en forme — reprendre une activité physique à votre rythme, en apprenant les bons mouvements.
Préparation physique — course à pied, surf, reprise après une blessure : on travaille les qualités dont votre pratique a besoin.
Travail postural — renforcer le dos et la sangle abdominale, corriger les déséquilibres du quotidien.
Prise de masse — une musculation progressive, avec des charges et un suivi adaptés.
Avant la première séance
Non. La première séance commence par un bilan : vos objectifs, vos contraintes, ce que votre corps supporte aujourd’hui. Le programme part de là, et s’ajuste à chaque séance.
Au studio, 2 rue de l’Estanh à Seignosse, au sein d’un centre thérapeutique, près d’Hossegor et de Capbreton. Parking sur place, vestiaire et douche.
45 € la séance d’une heure, ou 40 € avec un pack de 4, 38 € avec un pack de 8, 35 € avec un pack de 12. Sans abonnement. Les packs n'ont pas de date d'expiration.
En ligne, sur le planning : choisissez un créneau de coaching privé, réglez-le à l’unité ou avec votre pack. Annulation ou report gratuits jusqu’à 24 h avant la séance.